Miaouh 👀!

Avant même de savoir que quelque chose ne tourne pas rond, il faut savoir s’écouter. Et quand on parle de s’écouter, il faut savoir ce qu’on écoute (ce qui parle) et ce qu’on écoute (que cette chose dit). 😅 Ici, nous allons plus parler du corps et un peu de notre « petit doigt » ou de « la petite voix ».

Sachons déjà que ce n’est pas une affaire de semaines ou de mois, s’écouter est une chose à faire à vie. S’écouter revient à s’observer tous les jours et à ne pas négliger son intuition. Cette dernière peut, au début ou parfois, nous trahir mais tout cela fait partie du processus.

(Ré)Apprenons à le faire. (Si vous avez une méthode différente ou des ajouts, je prends)

Au réveil, avant même de vous lever, sentez-vous. Je suis bien au bon endroit ? Je suis lourd.e ? Ma peau colle ou est sèche ? Je peux bouger, écouter, émettre un son, tourner ma langue ?… Après cela, asseyez-vous un petit moment puis levez-vous et continuez le train-train (si vous avez pu vous tenir debout, c’est une autre case de cochée).

Si vous avez un miroir, je vous recommande de regarder votre visage, votre corps, vos organes génitaux (beaucoup pour les hommes), les seins (beaucoup plus pour les femmes), vos cheveux, l’intérieur de votre bouche. Une marque inhabituelle pourrait être détectée tôt.

Passons maintenant aux vêtements. Ils vous permettent de connaître votre odeur, surtout si vous n’arrivez pas à vous humer. Peu importe le déo ou le parfum que vous mettez, il reste presque toujours cette petite « arrière-odeur » qui est la nôtre (parfois on a la même odeur que des membres de notre famille. Pour confirmer votre odeur, observez juste l’odeur de vos enfants/neveux après une journée bien remplie… bref ..’.😅). N’hésitez pas à humer vos sous-vêtements, vos draps, vos serviettes, vos chaussettes, votre éponge, vos serviettes hygiéniques/tampons, en tout cas tout ce qui est humable. Vous êtes en constante collecte d’informations.

Venons à comment vous vous sentez dans un endroit. Il se peut que votre corps vous alerte qu’un endroit ou même une personne vous est étranger(ère). C’est également à prendre en compte. Dans ce cas, on ressent souvent de l’inconfort, des démangeaisons, de la nausée, la bouche qui s’assèche ou un changement brusque de température ou d’humeur. Cela peut être bon signe ou pas.

Bref, avant de finir cette première partie, je voudrais rappeler que le même principe des endroits et personnes, s’applique à la nourriture. On est ce qu’on mange …
Coucou spécial aux intolérants au lactose et au piment qui aiment quand-même se frotter au yaourt et aux plats épicés. You are doing well! 😹

Donc euh, voilà. See you next month mes chers. Take care.

PS : Moi-même, je suis concernée par ce que je dis. Et ce n’est pas parce que je dis ça que je fais ça, c’est un auto-push. 😅

GreenWitchBibih #NaoNourTherapy