Se supporter, supporter ses propres défauts, ses lacunes, ses échecs, ses peurs, ses doutes, et nous en passons, est un travail à plein temps. Imaginez maintenant devoir vous supporter, vous et d’autres personnes, sachant que vous ne connaissez pas réellement le poids de ce qu’elles supportent ou sont censées supporter …

Supposons que vous ayez un ami que vous aimez beaucoup mais que cet ami est une personne émotionnellement blessée ou instable, ou simplement qui ne prend pas le temps et la peine de travailler sur lui. Bien évidemment, cet ami a quelques qualités, celles-là même qui vous maintiennent à ses côtés et parce que vous vous focalisez aussi sur l’affection que vous avez pour lui.

Cependant en le côtoyant au fil du temps, si vous ne vous protégez pas assez, vous finirez pas ressentir un certain mal-être à être avec lui. Vous savez ce mal-être qu’on a, mais qu’on étouffe ou efface rapidement au nom des sentiments ou de la relation. Ce mal-être peut être de la gêne, du désintérêt, de la colère, du dégoût, etc. Il peut aussi être de la nausée, des douleurs, ou des sensations malaisantes à certains endroits du corps, des « noeuds » à la gorge ou au ventre par exemple, des larmes qui coulent, une baisse de vitalité, un coup de froid ou de chaleur, la chair de poule, etc.

Il peut s’agir des blessures ou des « vibrations » de votre ami, et si elles ne concordent pas avec vous, vous paierez souvent les pots cassés, ou pire vous finirez aussi avec des blessures et des « vibrations » basses qui ne sont pas normalement les vôtres.

Vous n’avez pas besoin de faire un grand effort pour être « contaminé.e ». Parfois, il suffit simplement d’écouter la personne se plaindre ou de diffuser de la colère à répétition, d’être là quand elle se maintient psychologiquement dans la douleur, la tristesse, ou toute autre émotion non joyeuse. Parfois, il suffit de poser un geste bienveillant à son attention sans arrière pensée, pour qu’elle pense que vous planifiez un mauvais coup à son égard, ou qu’elle étale un événement malencontreux qui avait commencé de façon similaire; tout ceci au point d’oublier d’apprécier votre geste (ce qui est frustrant). Parfois encore, une petite maladresse innocente de votre part peut déclencher les mêmes réactions précédentes voire pires. Ne parlons même pas des personnes qui se savent insupportables et pleines de défauts mais qui prennent plaisir à y baigner et à empester la vie de leurs proches sciemment.

Au fur et à mesure que vous supportez cela d’une ou plusieurs personnes, sans prendre de précautions, vous vous faites du mal. Ne pensez pas que vous êtes une personne naïve parce que vous les côtoyez toujours et sans garde-fou, ou méchante si vous décidez de vous protéger …

À très bientôt pour la seconde partie.

PS : On est concernée aussi par ce qui est dit. Et ce n’est pas parce qu’on le dit qu’on le fait, c’est un auto-push. 😅 See you!

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