Nous côtoyons au quotidien des personnes que nous aimons ou pas, qui peuvent à moment, consciemment ou inconsciemment, nous contaminer avec leurs mauvaises énergies. Il faut donc se protéger.

Et se protéger revient simplement à :

– se poser des limites pour savoir quand s’éloigner ;

– pouvoir dire non à une demande d’aide ou à une compagnie sans se justifier ;

– comprendre que vous ne pouvez pas être là pour tout le monde même pour les personnes que vous aimez et qui ont besoin d’aide (c’est dure à lire mais c’est une réalité) mais que vous avez l’obligation d’être là pour vous ;

– reconnaître les personnes ou les facteurs qui vous épuisent ;

– reconnaître les personnes et les activités qui vous « rechargent » ;

– trouver un moyen de se débarrasser de ces mal-êtres ou de renforcer sa « carapace » afin que les « vibrations » basses d’en face ne vous atteignent pas, ou du moins pas trop (bains de pieds, douches ou bains conscients, prières et méditations ciblées, respiration, etc) ;

– pouvoir en discuter sans filtre mais de façon bienveillante avec la/les personnes, histoire de leur faire comprendre votre mal-être en leur présence et savoir comment régir votre relation, si vous pouvez bien-sûr.

Bref, c’était nous. On se revoit très bientôt.

PS : On est concernée aussi par ce qui est dit. Et ce n’est pas parce qu’on le dit qu’on le fait, c’est un auto-push. See you!

#naominourtherapy#naonourtherapy#greenwitchbibi